骨盤を立てるストレッチ

からだの硬い人と柔らかい人の差は骨盤の傾きがポイントになります。

大事な骨盤の角度をよい方向にしてくれるストレッチとして、この動画はとてもいいように思いました!

ぜひ参考にしてみてくださいね🙋‍♀️

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