2022年2月7日 / 最終更新日時 : 2022年2月7日 azuma 『立つ』について 腰痛の１つの要因 久しぶりに腰痛になってこられた患者さんの足圧です。 注目ポイントは両足の中間にある赤い点です。 この赤い点は足裏全体の圧のちょうど中心になります。 前回から7年経った昨年12月の赤い点は以前よりも前に移動しています。 重 […]
2022年1月4日 / 最終更新日時 : 2022年2月12日 azuma YouTube “北京五輪女子マラソン代表中村友梨香がオススメする” 下駄を使った前に進む歩き方 普段の歩行ではかかとから着地した後前足部に体重がかかっていきます。 この下駄で前足部着地からのかかと接地をすることで、かかとが地面に着いた反動で反対側の脚が上がるという現象を作り出すことができます。 かかと着地時に反対側 […]
2021年12月28日 / 最終更新日時 : 2022年2月12日 azuma 日々の動作 かかと重心について かかとに体重を落とし込む動作は簡単なようで以外に難しく、でも健康的な体づくりをするには必要な動作だと感じています🧐 特に前重心による弊害··· 小指の付け根にできるタコ 坐骨神経痛 外反母趾 猫背 腰痛 下半身太り 膝痛 […]
