2020年10月5日 / 最終更新日時 : 2020年10月6日 azuma GETTA GETTAで前屈 前屈を柔らかくしたい 股関節の動きをよくしたい もっとラクに「歩く・走る」をしたい スポーツの動作をスムーズにしたい こういったお悩みを持っている方にお勧めの運動です。 ふとももやふくらはぎの裏側に刺激が入ると前屈がやり […]
2020年9月22日 / 最終更新日時 : 2020年9月22日 azuma お知らせ 「一本歯下駄トレーニング」を追加しました！ 一本歯下駄トレーニングのいいところは色々あります。 できない動作がすぐに分かる 普段使いにくい筋肉に刺激を入れやすい 他にもたくさんのいいところがあるので、その都度お知らせしていきたいと思っています。
